Sessioni Live – Per Allenarti!
“Questo percorso è dedicato alle donne fra i 35 e i 55 anni,
ed è il risultato di 40 anni di esperienza…”
è un programma di allenamento live.
Ti bastano pochi click per collegarti in diretta con l’istruttore che ti allenerà!
Il nostro team giovane e aggiornato,
ti propone ogni settimana, oltre 40 lezioni live a cui partecipare.
Se non ti alleni, seguendone 20 nel primo mese, vedrai risultati.
Per migliorare significativamente il tuo fisico in poche settimane.
Ti puoi allenare da casa, o da dove preferisci,
sotto gli occhi attenti di un trainer altamente qualificato,
che ti spiega:
Il Metodo 100% SU Misura per le donne Fra i 35 e i 55 anni!
Minima spesa, massima resa!
40 Anni di Esperienza!
Ti portiamo nella tua migliore condizione di fitness di sempre nel modo più:
facile e divertente,
sostenibile e sicuro,
e il più completo possibile.
Seguendo il principio del minimo sforzo, massima resa.
Con risultati misurabili e misurati!
18 corsi bellissimi fra cui sceglierea disposizione ogni settimana, ti lasciamo libera di scegliere quello che preferisci, più adatto alle tue esigenze o ai tuoi orari.
Ecco i più popolari:
Allenamento in cui testare forza, resistenza e flessibilità.
Giornata dedicata al recupero muscolare con foam roller e studio di un fondamentale del fitness
Workout dedicato alla tonicità delle gambe
Allenamento incentrato sulla tonificazione e rinforzo dell’addome
Allenamento dedicato alla parte superiore
Esercizi di allungamento muscolare
Ogni classe dura 30 minuti, negli orari più comodi: dalle 6.45 alle 20.15, 7 giorni su 7 netti, senza alcuna dispersione della risorsa più preziosa che hai: il tuo tempo!
Ogni giorno l’allenamento è diverso, estremamente efficace, stimolante e divertente.
Troverai la formula esatta per calcolare quanta acqua bere e quando bere ogni giorno
e quale tipo di alimentazione seguire
-Fitness metabolic nutrition 35-55
-Fitness tone & muscle nutrition 35-55
-Fitness fat burning nutrition 35-55
Cosa significa la tua “migliore condizione di fitness di sempre”?
significa che vedere ottimizzarsi i 6 parametri chiave:
Scopri
impari e ottimizzi:
- i Fondamentali del Fitness
- i Fondamentali dello Yoga
attraverso un sistema:
- a livelli, di difficoltà crescente
- graduale e sicuro
indipendentemente dal tuo livello attuale
Scopri
Durante il test day, analizzerai con noi:
- forza
- resistenza
- elasticità/simmetria
Scopri
impari a ottimizzare:
- la parte del tuo metabolismo che brucia il grasso
- la parte del tuo metabolismo che crea i muscoli
Scopri
Vedrai e analizzeremo i tuoi progressi sulle 3 circonferenze fondamentali del tuo corpo:
- fianchi
- vita
- torace
Scopri
Analizziamo ogni settima:
- il tuo peso
- la % di massa grassa
- la % di massa magra
- la % di idratazione profonda
Scopri
attraverso i test medici che ti consigliamo di fare ogni 3-6 mesi imparerai ad analizzare:
- pressione sanguigna
- glicemia
- colesterolo
- frequenza cardiaca a riposo
- densità ossea
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