Precision Training & Nutrition

Datti Una Mossa!

per la donna fra i 35 e i 55 anni 

Datti Una Mossa!

รจ un programma di allenamento in diretta web, dove ti alleni a casa,
o dove preferisci, sotto gli occhi attenti di un trainer altamente qualificato, 
che ti spiega:

  • cosa fare nella sessione di allenamento del giorno,
  • ti mostra come farlo (adattando il lavoro alle tue specifiche esigenze),
  • ti motiva durante il lavoro,
  • ti corregge e ti guida.
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dei Clienti Soddisfatti

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Anni di Esperienza

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Clienti Allenati

Il nostro Obiettivo!

Portarti allaย tua migliore condizione di Fitness di sempre!

Come lo raggiungeremo?

Ti portiamo nella tua migliore condizione di fitness di sempre nel modo piรน facile, divertente, sostenibile,ย sicuro e completo possibile.
Secondo il principio del massimo beneficio con il minimo sforzo. Con risultati misurabili e misurati!

PRECISION TRAINING & NUTRITION...

"Datti una Mossa!" รจ il corso perfetto per te?

  • se sei una donna tra i 35 e i 55 anni,ย 
  • se hai mille cose da fare ogni giorno,
  • se hai ben chiaro il valore del tuo tempo,ย 
  • se vuoi raggiungere e mantenereย la tua migliore condizione di fitness,ย 
  • se hai 30โ€™ netti da dedicare a te stessa anche solo 3-4 volte a settimana,
  • se oggi questi 30โ€™ non li hai ma, sei disposta a lavorare sulla tua agenda, per tirarli fuori!
“Datti una Mossa!” รจ il corso perfetto per te!
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le tue passioni

I Nostri Corsi

Abbiamo molti corsi a disposizione ogni settimana, ti lasciamo libera di scegliere quello che preferisci, piรน adatto alle tue esigenze o ai tuoi orari.

Ecco i piรน popolari:

Precision training Allenamento

Ogni classe dura 30 minuti, negli orari piรน comodi: dalle 6.45ย  alle 20.15, 7 giorni su 7 netti, senza alcuna dispersione della risorsa piรน preziosa che hai: il tuo tempo!

Ogni giorno l’allenamento รจ diverso, estremamente efficace, stimolante e divertente.

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Progetto senza titolo-3

Precision Nutrition Alimentazione

Troverai la formula esatta per calcolare quanta acqua bere e quando bere ogni giorno
e quale tipo di alimentazione seguire
-Fitness metabolic nutrition 35-55
-Fitness tone & muscle nutrition 35-55
-Fitness fat burning nutrition 35-55

Daniele Tarozzi

"Ciao, da quasi 30 anniย aiuto i miei clienti come coach/trainer. Il mio obiettivo รจ rimetterli in forma e farceli restare ilย piรน a lungo possibile.ย Da alcuni anni ho scelto di lavorareย esclusivamente con donne adulteย perchรฉ nessun altro, ha cosรฌ poco tempo e cosรฌ forte motivazioneย a stare in forma eย ad essere sana, tonica e bella."

ย 

Michelangelo Bignardi

"Sin da bambino ho praticato attivitร  sportiva per passione e negli ultimi 10 anni mi sono dedicato full time al suo studio. Laurea in scienze motorie e numerose specializzazioni (FIPE, FIF e CHALISTENICHS,...) sono state il mio punto di partenza. Negli ultimi anni, in Palestra deโ€™ Poeti, fra personal training e lezioni di gruppo, ho aiutato a migliorare il proprio fisico, oltre un centinaio di clienti!"

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soddisfazione Come misuriamo i tuoi risultati?

Cosa significa la tua โ€œmigliore condizione di fitness di sempreโ€?

significa che vedere ottimizzarsi i 6 parametri chiave:

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FITNESS E YOGA TUTTI I FONDAMENTALI

Scopri

impari e ottimizzi:
- i Fondamentali del Fitness
- i Fondamentali dello Yoga

attraverso un sistema:
- a livelli, di difficoltร  crescente
- graduale e sicuroย 

indipendentemente dal tuo livello attuale

I RISULTATI NELLE 3 AREE FONDAMENTALI

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Durante il test day, analizzerai con noi:
- forza
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- elasticitร /simmetria

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I 2 PERCORSI METABOLICI FONDAMENTALIโ€‹

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impari a ottimizzare:
- la parte del tuo metabolismo che brucia il grasso
- la parte del tuo metabolismo che crea i muscoli

I TUOI PARAMETRI VOLUMETRICI CORPOREIโ€‹

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Vedrai e analizzeremo i tuoi progressi sulle 3 circonferenze fondamentali del tuo corpo:
- fianchi
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- torace

I 4 PARAMETRI CORPOREI FONDAMENTALI:

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Analizziamo ogni settima:
- il tuo peso
- la % di massa grassa
- la % di massa magra
- la % di idratazione profonda

I 5 INDICATORI DELLA TUA SALUTE

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attraverso i test medici che ti consigliamo di fare ogni 3-6 mesi imparerai ad analizzare:
- pressione sanguigna
- glicemia
- colesterolo
- frequenza cardiaca a riposo
- densitร  ossea

Lo adori?

La prima settimana
te la regaliamo noi!

Contatti

Per qualsiasi cosa, ti aiutiamo noi!

dattiunamossa@company.com

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