Precision Training & Nutrition

Datti Una Mossa!

per la donna fra i 35 e i 55 anni 

Datti Una Mossa!

è un programma di allenamento in diretta web, dove ti alleni a casa,
o dove preferisci, sotto gli occhi attenti di un trainer altamente qualificato, 
che ti spiega:

  • cosa fare nella sessione di allenamento del giorno,
  • ti mostra come farlo (adattando il lavoro alle tue specifiche esigenze),
  • ti motiva durante il lavoro,
  • ti corregge e ti guida.
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dei Clienti Soddisfatti

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Anni di Esperienza

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Clienti Allenati

Il nostro Obiettivo!

Portarti alla tua migliore condizione di Fitness di sempre!

Come lo raggiungeremo?

Ti portiamo nella tua migliore condizione di fitness di sempre nel modo più facile, divertente, sostenibile, sicuro e completo possibile.
Secondo il principio del massimo beneficio con il minimo sforzo. Con risultati misurabili e misurati!

PRECISION TRAINING & NUTRITION...

"Datti una Mossa!" è il corso perfetto per te?

  • se sei una donna tra i 35 e i 55 anni, 
  • se hai mille cose da fare ogni giorno,
  • se hai ben chiaro il valore del tuo tempo, 
  • se vuoi raggiungere e mantenere la tua migliore condizione di fitness, 
  • se hai 30’ netti da dedicare a te stessa anche solo 3-4 volte a settimana,
  • se oggi questi 30’ non li hai ma, sei disposta a lavorare sulla tua agenda, per tirarli fuori!
“Datti una Mossa!” è il corso perfetto per te!
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le tue passioni

I Nostri Corsi

Abbiamo molti corsi a disposizione ogni settimana, ti lasciamo libera di scegliere quello che preferisci, più adatto alle tue esigenze o ai tuoi orari.

Ecco i più popolari:

Precision training Allenamento

Ogni classe dura 30 minuti, negli orari più comodi: dalle 6.45  alle 20.15, 7 giorni su 7 netti, senza alcuna dispersione della risorsa più preziosa che hai: il tuo tempo!

Ogni giorno l’allenamento è diverso, estremamente efficace, stimolante e divertente.

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Progetto senza titolo-3

Precision Nutrition Alimentazione

Troverai la formula esatta per calcolare quanta acqua bere e quando bere ogni giorno
e quale tipo di alimentazione seguire
-Fitness metabolic nutrition 35-55
-Fitness tone & muscle nutrition 35-55
-Fitness fat burning nutrition 35-55

Daniele Tarozzi

"Ciao, da quasi 30 anni aiuto i miei clienti come coach/trainer. Il mio obiettivo è rimetterli in forma e farceli restare il più a lungo possibile. Da alcuni anni ho scelto di lavorare esclusivamente con donne adulte perché nessun altro, ha così poco tempo e così forte motivazione a stare in forma e ad essere sana, tonica e bella."

 

Michelangelo Bignardi

"Sin da bambino ho praticato attività sportiva per passione e negli ultimi 10 anni mi sono dedicato full time al suo studio. Laurea in scienze motorie e numerose specializzazioni (FIPE, FIF e CHALISTENICHS,...) sono state il mio punto di partenza. Negli ultimi anni, in Palestra de’ Poeti, fra personal training e lezioni di gruppo, ho aiutato a migliorare il proprio fisico, oltre un centinaio di clienti!"

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soddisfazione Come misuriamo i tuoi risultati?

Cosa significa la tua “migliore condizione di fitness di sempre”?

significa che vedere ottimizzarsi i 6 parametri chiave:

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FITNESS E YOGA TUTTI I FONDAMENTALI

Scopri

impari e ottimizzi:
- i Fondamentali del Fitness
- i Fondamentali dello Yoga

attraverso un sistema:
- a livelli, di difficoltà crescente
- graduale e sicuro 

indipendentemente dal tuo livello attuale

I RISULTATI NELLE 3 AREE FONDAMENTALI

Scopri

Durante il test day, analizzerai con noi:
- forza
- resistenza
- elasticità/simmetria

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I 2 PERCORSI METABOLICI FONDAMENTALI​

Scopri

impari a ottimizzare:
- la parte del tuo metabolismo che brucia il grasso
- la parte del tuo metabolismo che crea i muscoli

I TUOI PARAMETRI VOLUMETRICI CORPOREI​

Scopri

Vedrai e analizzeremo i tuoi progressi sulle 3 circonferenze fondamentali del tuo corpo:
- fianchi
- vita
- torace

I 4 PARAMETRI CORPOREI FONDAMENTALI:

Scopri

Analizziamo ogni settima:
- il tuo peso
- la % di massa grassa
- la % di massa magra
- la % di idratazione profonda

I 5 INDICATORI DELLA TUA SALUTE

Scopri

attraverso i test medici che ti consigliamo di fare ogni 3-6 mesi imparerai ad analizzare:
- pressione sanguigna
- glicemia
- colesterolo
- frequenza cardiaca a riposo
- densità ossea

Lo adori?

La prima settimana
te la regaliamo noi!

Contatti

Per qualsiasi cosa, ti aiutiamo noi!

dattiunamossa@company.com

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