Coaching su Misura - Woman 35 - 55

 Live Training – Per portati al Top!

“Questo percorso è dedicato alle donne  fra i 35 e i 55 anni,
ed è  il risultato di 40 anni di esperienza…”

Datti Una Mossa!

Ti bastano pochi click per collegarti in diretta con il coach che ti allenerà!
Il nostro team giovane e aggiornato,
ti propone ogni settimana, oltre 40 lezioni live a cui partecipare!

Ti puoi allenare da casa, o da dove preferisci, sotto gli occhi attenti di un trainer altamente qualificato, che ti spiega:

  • cosa fare nella sessione di allenamento del giorno,
  • ti mostra come farlo (adattando il lavoro alle tue specifiche esigenze),
  • ti motiva durante il lavoro,
  • ti corregge e ti guida.

Scopri i nostri Corsi

18 corsi bellissimi fra cui sceglierea disposizione ogni settimana, ti lasciamo libera di scegliere quello che preferisci, più adatto alle tue esigenze o ai tuoi orari.

Il Metodo 100% SU Misura per le donne Fra i 35 e i 55 anni!

Minima spesa, massima resa!

Abbiamo 40 Anni di Esperienza!

Ti portiamo nella tua migliore condizione di fitness di sempre nel modo più:

facile e divertente, sostenibile e sicuro,  e il più completo possibile.

Cureremo allenamento e fitness, sviluppano abitudini salutari, che manterrai anche se decidessi di smettere di seguire il programma.

I Tuoi Must:

Questo corso è altamente specifico.
Ti sconsigliamo di unirti al programma se non hai queste caratteristiche.

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Questa caratteristica è  più importante di quanto possa sembrare. Datti una Mossa! è per le donne che valorizzano il proprio tempo, e preferiscono ottimizzare l’allenamento in sessioni brevi e frequenti.

Vuoi intraprendere un percorso per migliorarti. è normale che ci non sia realmente motivato non sia disposto ad iscriversi a un corso come questo. Se sarai inarrestabile fino a quando non avrai raggiunto i tuoi risultati, questo è il posto per te!

perchè oggi non hai 30 minuti per allenarti. Ma sei disposta a mettere mano alla tua agenda per trovare 30 minuti al giorno per raggiungere i risultati che desideri nel migliore dei modi

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Scopri i Nostri Coach

Ogni classe dura 30 minuti, negli orari più comodi: dalle 6.45  alle 20.15, 7 giorni su 7 netti, senza alcuna dispersione della risorsa più preziosa che hai:
il tuo tempo!

Ogni giorno l’allenamento è diverso, estremamente efficace, stimolante e divertente.

Troverai la formula esatta per calcolare quanta acqua bere e quando bere ogni giorno e
quale tipo di alimentazione seguire:
-Fitness metabolic nutrition 35-55
-Fitness tone & muscle nutrition 35-55
-Fitness fat burning nutrition 35-55

Cosa significa la tua “migliore condizione di fitness di sempre”?

significa che vedere ottimizzarsi i 6 parametri chiave:

FITNESS E YOGA TUTTI I FONDAMENTALI

Scopri

impari e ottimizzi:
- i Fondamentali del Fitness
- i Fondamentali dello Yoga

attraverso un sistema:
- a livelli, di difficoltà crescente
- graduale e sicuro 

indipendentemente dal tuo livello attuale

I RISULTATI NELLE 3 AREE FONDAMENTALI

Scopri

Durante il test day, analizzerai con noi:
- forza
- resistenza
- elasticità/simmetria

I 2 PERCORSI METABOLICI FONDAMENTALI​

Scopri

impari a ottimizzare:
- la parte del tuo metabolismo che brucia il grasso
- la parte del tuo metabolismo che crea i muscoli

I TUOI PARAMETRI VOLUMETRICI CORPOREI​

Scopri

Vedrai e analizzeremo i tuoi progressi sulle 3 circonferenze fondamentali del tuo corpo:
- fianchi
- vita
- torace

I 4 PARAMETRI CORPOREI FONDAMENTALI:

Scopri

Analizziamo ogni settima:
- il tuo peso
- la % di massa grassa
- la % di massa magra
- la % di idratazione profonda

I 5 INDICATORI DELLA TUA SALUTE

Scopri

attraverso i test medici che ti consigliamo di fare ogni 3-6 mesi imparerai ad analizzare:
- pressione sanguigna
- glicemia
- colesterolo
- frequenza cardiaca a riposo
- densità ossea

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